enero 13, 2020
Dormir a oscuras ¿Es realmente necesario?
La melatonina es una hormona que se encuentra de forma natural en el cuerpo y funciona como reguladora del reloj biológico, es la sustancia que ayuda al cuerpo a ajustar sus ciclos del sueño diferenciando entre el día y la noche. La falta deluz hace que el cuerpo produzca mayor melatonina que...
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